Durch diese neue Ausdrucksfähigkeit und den Mut zur inneren Auseinandersetzung können wir uns aus unseren alten unsichtbaren Fesseln lösen und das ganz eigene Leben leben.
Existenziell leben heisst...
- das ganz Eigene finden und es zum Ausdruck bringen ... authentisch leben
- das Leben in sich spüren ... lebendig ... voller Energie und Lebensfreude
- gelassen und vertrauensvoll bleiben, auch wenn es schwierig wird
- mit der inneren Gewissheit, Sinnvolles für das große Ganze beizutragen
- das Leben ganzheitlich betrachten ... beruflich und privat
Im Leben geht es nicht in erster Linie darum, nach Zielerreichung, Erfolg und Behaglichkeit zu streben. Strebe nach Sinn, folge deinen Werten, lebe dein ganz Eigenes! Erfolg mag diesem dann folgen.
Hier geht es um dein ganzes Leben. Wir trennen nicht zwischen Beruf und Privat, denn Wechselwirkungen müssen mitbetrachtet werden. In dieser ganzheitlichen Betrachtung liegt eine der Stärken des existenziellen Ansatz.
Das ist unser Anliegen:
Gelassen bleiben. Im lebendigen Kontakt mit uns selbst und anderen. In uns selbst Antwort finden. Die individuelle persönliche Ausstrahlung und Souveränität zum Ausdruck bringen. Mit einem Strahlen im Gesicht.
Wenn du existenzielles Leben erlernst, setzt du dich mit dir selbst und deinem Leben auseinander.Du lernen dich selbst und andere besser zu verstehen, das Wesentliche aufzufinden und einzustehen für das, was du persönlich für wichtig und richtig hältst.
Lernen kannst das existenzielle Leben im ersten Jahr unserer existenziellen Coaching-Ausbildung (lass dich vom Titel nicht abschrecken :-))
- Strukturiertes, anwendbares, verständliches Wissen darüber, wie Leben gelingt
- Eine Seminargestaltung, die ermöglicht, dieses Wissen nicht nur kognitiv zu erfassen, sondern die Inhalte zu erleben und dadurch zu verinnerlichen
- Anleitungen, das Gelernte in den beruflichen und privaten Alltag zu integrieren
Viele spannende persönliche Fragen, individuelle Anregungen und kollegialen Austausch
Worum es geht...
Gemeinsam ergründen wir, wonach Menschen im Kern streben und was unser Handeln und Reden, unsere Ziele und unser Zögern bestimmt. Die Existenzanalyse bietet hier ein leicht verständliches und doch tiefgründiges und vielschichtiges anthropologisches Modell – eine Struktur, die es ermöglicht, zu verstehen,
- was Menschen bewegt,
- wonach wir streben,
- was uns Erfüllung bringt
- und wieso wir uns immer wieder so scheinbar unlogisch und für andere unverständlich verhalten. Und natürlich, wie es gelingen kann, diese hinderlichen Bewegungen umzukehren und in eine gute Selbstfürsorge und zu persönlicher Reife zu gelangen.
Viktor Frankl (Logotherapie) sagte einmal sinngemäß, dass es vielleicht nicht so sehr darum gehe, vom Leben zu erwarten, dass es uns unsere persönlichen Wünsche erfülle, sondern darum, zu verstehen, zu was uns das Leben auffordert und darauf eine zu uns passende und sinnvolle Antwort zu finden. In der Existenzanalyse nennen wir das die „existenzielle Haltung“. Das bedeutet, dass ich offen bleibe und mein Leben unter den mir gegebenen Voraussetzungen möglichst sinnvoll gestalte und es bestmöglich lebe.
Genau diese Haltung ist aber manchmal gar nicht so einfach zu leben. Etwas scheint uns in bestimmten Situationen dazu zu bringen, uns (für uns selbst) unverständlich oder (für andere) unlogisch zu handeln. Dann werden wir vielleicht abweisend, obwohl uns eigentlich nach einer Umarmung ist oder wir ziehen uns in uns zurück, obwohl wir wissen, dass sich manches nur durch ein gutes Gespräch bereinigen lässt. Tatsächlich finden wir in diesem Verhalten auch eine Logik. Wir nennen sie die Psycho-Logik. Sie ist oft nur zu verstehen, wenn wir uns nicht nur die aktuelle Situation ansehen, sondern auch der persönlichen Geschichte nachspüren.
Es geht also darum, uns aus unseren alten Mustern zu lösen und frei zu werden, damit wir uns so verhalten, wie wir es aus vollem Herzen bejahen können.
Alfried Längle (Existenzanalyse) beschreibt vier Grundbedingungen, die erfüllt sein müssen, damit so ein Leben in Freiheit, Würde und Selbstverantwortung überhaupt gelingen kann:
1. Grundbedingung:
ein Umfeld und eine innere Struktur, welche uns ermöglichen, anzunehmen, was ist und unser Leben unter den gegebenen Bedingungen selbstbestimmt zu gestalten, also zu erleben, dass „ich kann“
2. Grundbedingung:
Zuwendung und Nähe zu sich selbst und anderen erfahren und dadurch in Beziehung treten, fühlend wahrnehmen: Mag ich das? Mag ich das nicht? Und eben auch dieses Kriterium „Wohlbefinden“ als relevant in die eigenen Entscheidungen mit einzubeziehen.
3. Grundbedingung:
Ganz ich selbst sein dürfen, als die einzigartige Person, die ich bin, gesehen werden und so Gerechtigkeit und Wertschätzung zu erfahren, authentisch und aus einem Gefühl der Stimmigkeit handeln.
4. Grundbedingung:
Das Leben als „Anfrage“ zu verstehen und so zu handeln, dass ich es als sinnvoll empfinde für mich und für die Welt, jetzt und in die Zukunft hinein.
Neben diesen theoretischen Grundlagen bekommst du einen Einblick in die phänomenologische Haltung – erkunden statt wissen – und wir stellen dir den klassischen Prozess der angewandten Existenzanalyse vor: Klären der Gegebenheiten – anknüpfen an das innere Erleben – für Verstehen sorgen – zur eigenen Stellungnahme gelangen – entschieden und entschlossen handeln.
Haben wir dich neugierig gemacht?
Dann komm doch zu unserem Schnupperkurs. Alles weitere findest du hier.