Es geht im Kern um Selbsterkenntnis und Stimmigkeit und im Ergebnis um ein Handeln in echter innerer Zustimmung – dem Schlüssel zu einem sinnhaften, erfüllten Leben.

Also: Gelassen bleiben. Im lebendigen Kontakt mit uns selbst und anderen. In uns selbst Antwort finden. Die individuelle persönliche Ausstrahlung und Souveränität zum Ausdruck bringen. Mit einem Strahlen im Gesicht. 

Existenzielles Coaching heisst ...

• Menschen in ihrer aktuellen Situation zu begleiten.
• Dabei helfen, Klarheit zu gewinnen und Menschen an diesen Punkt zu bringen, an dem man spürt, dass sich etwas Wesentliches ereignet, sich etwas bewegt, eine Erkenntnis reift, etwas noch nie Gedachtes greifbar wird, Neues entsteht.
• Aus einer Haltung heraus des Beteiligt-seins, des Sich-berühren-lassens, des als-Mensch-anwesend-seins ...
• fragend, konfrontierend, verstehend, warmherzig, anwesend, ...
• sich selbst und andere bewegen, eine eigene klare Position zu beziehen und aus dieser heraus kongruent und authentisch zu handeln.
• In dem Wissen, dass dies nicht unbedingt der einfachste, aber immer der stimmigste Weg ist.

Existenzielles Coaching ist einzigartig

Denn anders als sonst agierst du als existenzieller Coach weder ziel- noch lösungsorientiert. Du findest statt dessen den Kern der Sache. Du sorgst für eine eigenständige Beurteilung der Situation und du wirst erleben, wie sich stimmige und tragfähige Entscheidungen wie von alleine einstellen. Das ist der existenzielle Dominoeffekt ...

Existenzielles Coaching ist eine Form der persönlichen Begleitung, die sich ganz am Menschen in seinem Erleben orientiert.
Beim existenziellen Coaching versteht sich der Coach als jemand, der Menschen darin unterstützt, sich selbst, sein Handeln und seine Beziehung mit anderen zu verstehen.

Für den Coachee ist es dabei wesentlich, mit sich und dem Inneren im Berührung zu kommen, um die eigenen Werte zu spüren – das „was mir wichtig ist“ – und sie zur Entfaltung zu bringen. Dazu gehört es, sich der Realität zu stellen, „hineinzuspüren“ (Fühlen und Spüren haben hier einen hohen Stellenwert), sich im Kern zu verstehen, zu einer Stellungnahme zu kommen und Willenskraft zu entwickeln.

Existenzanalyse als wissenschaftliche Basis

Eine international anerkannte psychotherapeutische Schule. Sie wurde von PD Dr. med. Dr. phil. Alfried Längle aus der Logotherapie Viktor Frankls weiter entwickelt. Die Existenzanalyse ist ein Modell, dass menschliches Verhalten in der Tiefe beschreibt. Und Bedingungen aufzeigt, unter denen ein gutes und erfülltes (Arbeits-)Leben gelingt. Dieses Wissen ist einzigartig. Endlich verständliches psycho-logisches Wissen, dass wir in den Coaching-Kontext übersetzen können. Und das Coaching auf ein neues Level hebt.

Existenzielles Coaching basiert auf...

• der Haltung einer sinnhaften Lebensführung nach Viktor Frankl
• dem differenzierten Menschenbild Alfried Längles
• der phänomenologischen Grundhaltung
• existenzieller Coaching-Kompetenz

Das Strukturmodell der Existenzanalyse

Im Strukturmodell der Existenzanalyse wird beleuchtet, welche Grundmotivationen den Menschen bewegen. Sie geben einen tiefen und fundierten Einblick in das Wesen des Menschseins. In unserer Ausbildung werden die Grundmotivationen persönlich erfahrbar. Das hilft, sich selbst in diesen Grundmotivationen zu verstehen. Dadurch entwickelst du ein tiefes Verständnis für die Anliegen der Coachees.

Die vier Grundmotivationen sind im Grunde vier Fragen, die sich stellen:

Ich lebe, aber …

1. … kann ich in der Welt sein? Das ist die Frage nach dem Vertrauen in die Welt.
2. … mag ich leben? Das ist die Frage nach der Qualität des Lebens.
3. … darf ich „ich“ sein? Das ist die Frage nach der Authentizität.

4. … was soll ich tun? Das ist die Frage nach dem Sinn.

    

Diese Fragen führen zu weiteren Fragen:

• Lebe ich mein Leben entschieden oder passiert es mir?
• Lebe ich mit innerer Zustimmung?
• Wie gut gelingt mit die Beziehung mit mir selbst?
• Wie gut ist mein innerer Dialog?

Das Prozessmodell der Existenzanalyse

Das Prozessmodell bildet auf verblüffend einfache Art einen guten Entscheidungsprozess ab, den wir in einem existenziellen Coaching ganz oder teilweise durchlaufen. Er besteht aus fünf Schritten.

1. Wahrnehmung der Realität und meiner Möglichkeiten - was ist?
2. Erkunden des Wesentlichen - um was geht es?
3. Innerer Dialog - wie verstehe ich mich darin?
4. Stellungnahme - was wäre jetzt richtig zu tun?
5. Handlung - und was wirst du tun?

Phänomenologie

Wesentlich für einen gelingenden Coaching-Prozess ist die phänomenologische Haltung. In einer phänomenologischen Haltung lassen wir uns von dem beeindrucken, was uns im Coaching begegnet. Wir stellen unseren Eindruck als Angebot zur Verfügung. Phänomenologie ist ein ‚schauen mit dem Herzen‘. Es ist anspruchsvoll, aber weniger kompliziert als das Wort vermuten lässt.

Die Kombination aus dem Strukturmodell mit einem differenzierten Menschenbild und dem lebensnahen Prozessmodell macht das existenzielle Coaching besonders wirksam und - bei aller Komplexität- intuitiv erfahrbar. Das ist das Einzigartige am existenziellen Coaching.
 

Wir nutzen drei Hebel im existenziellen Coaching

1. Sinnorientierte Persönlichkeitsentwicklung 

• Hingabe an Wesentliches
• Innerer Dialog für innere Zustimmung
• Sich anfragen lassen vom Leben
• biografische Themen bearbeiten
• die eigenen Knöpfe kennenlernen
• übertriebene Gefühle ausbalancieren
• Umgang mit Angst, Leistungsdruck, Selbstwertmangel finden
• -> „Weisheit“

2. Strukturmodell der Existenzanalyse 

• Grundbedingungen für ein gutes Leben
• Psycho-Logik verstehen
• Psycho-Dynamiken verstehen
• Stressauslöser und Stressreaktionen
• Personale Aktivitäten
• -> „Wissen“

3. Kernprozess des existenziellen Coachings 

• Natürlicher Entscheidungsprozess
• Ganzheitlicher Ansatz
• Realitätsnah & faktenbasiert
• Phänomenologisches Vertiefen
• Fühlen und spüren als Wegweiser zum Wesentlichen
• Resonanz & Eindruck nutzen
• Dominoeffekt: wenn es von alleine läuft
• Werte, Gewissen und Sinn als Orientierungshilfe
• -> „Kompetenz“

Für welche Bereiche eignet sich existenzielles Coaching?

Du begleitest Menschen mit Tiefgang, förderst die Persönlichkeitsentwicklung und führst sie schnell in mehr Selbstsicherheit, Entscheidungsfreude und Verantwortungsbewusstsein.

Im existenziellen Coaching geht es um Erkenntnis, Selbstverantwortung, Eigenständigkeit und Authentizität. Eine in dir neu aufgekommene Frage kann als stimmiger wahrgenommen werden als ein guter Rat oder eine zu schnelle Tat. Leben ist ständiges Antwort geben und damit ein andauernder Prozess.

Wir fordern Menschen auf, Stellung zu beziehen!

Nur wenn wir uns den Realitäten stellen und genauso unseren Gefühlen, nur wenn wir unser Gespür nutzen, unsere Intuition schulen und uns fragen, was wir selbst für wichtig und richtig halten, werden wir zu einer authentischen, stimmigen und tragfähigen Antwort kommen.

Durch diese neue Ausdrucksfähigkeit und den Mut zur inneren Auseinandersetzung können wir uns aus unseren alten unsichtbaren Fesseln lösen und das ganz Eigene zum Ausdruck bringen.

Hier geht es um das ganzes Leben. Du lernst dich selbst und andere besser zu verstehen, das Wesentliche aufzufinden und einzustehen für das, was du persönlich für wichtig und richtig hältst.

Wir trennen nicht zwischen Beruf und Privat, denn Wechselwirkungen müssen mit betrachtet werden. In dieser ganzheitlichen Betrachtung liegt eine der Stärken des existenziellen Ansatz.

Existenzielles Coaching ist ein Deep-Dive-Mind-Set für Business- und Life-Coaching.

Business-Themen wie …

• Führen als Coach
• Mental Health
• Mitarbeiterbindung
• Empowerment von MA
• Flache Hierarchien
• Kompetenz statt Macht
• Entscheiden in Unsicherheit
• Krisenmanagement

Kernfrage: Wie wollen wir arbeiten?

Persönliche Lebensthemen wie …

• Lebensfreude & Lebendigkeit
• Innere Gelassenheit
• Sinn & Erfüllung
• Partnerschaft
• Familie
• Lebensumbrüche
• Lebenskrisen
• Orientierung

Kernfrage: Wofür will ich leben?

Existenzielle Coaching-Kompetenz steht für…

1. Fundiertes Fachwissen:

philosophisch-psychologisches Wissen auf Basis der Existenzanalyse (3. Wiener Schule), Verständnis über das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist

2. Innere Haltung:

phänomenologische Grundhaltung, in der der Mensch sich vom Leben (und vom Coach) als angefragt erlebt, echte Begegnung auf Augenhöhe

3. Fundierte Prozesskompetenz:

Zu jeder Zeit Wissen, was ich tue. Auf allen Ebenen sehr gut wahrnehmen können. Sich selbst gut wahrnehmen können und unterscheiden zu können, was ist „meins“ und was ist deins. Einen sehr guten Kontakt zum anderen herstellen und aufrecht halten können. Wirklich verstehen und dafür sorgen, dass der/die andere sich ebenfalls immer besser versteht. Ins innere Erleben führen können. Raum und Zeit lassen. Wirksam und gezielt intervenieren können. Sich einlassen können und über einen bunten Strauß an Methoden verfügen, um sich inspirieren zu lassen. Und um so der eigenen geschulten Intuition zu folgen.

Methodik

Wir vermitteln fundierte Theorie und nehmen uns Zeit für Selbstreflektion, so dass nicht nur ein kognitives Verstehen, sondern auch persönliche Bezüge und damit ein tiefes existenzielles Erfassen möglich werden.

Viele praktische Übungen, Anleitung, Demonstrationen und Feedback schaffen eine gute Grundlage für die Umsetzung und Anwendung im privaten und im beruflichen Alltag. Unserer Meinung nach der beste Weg, um die Inhalte der Existenzanalyse zu begreifen, ist es, sie so viel und so bald als möglich auf sich selbst anzuwenden. So werden die theoretischen Erkenntnisse mit dem eigenen Erleben verknüpft und es entsteht echte Expertise.

Das Wesentliche entsteht durch ...

Sich wirklich öffnen für die Begegnung, für das, was sich zeigt. Sich anrühren lassen, sich einlassen in den gemeinsamen Raum ...
Ohne Wollen, mit viel Vertrauen in die inneren Kräfte eines jeden, die regulierend und vitalisierend wirken

Einen Raum schaffen voller Möglichkeit, Freiheit, Fühlen, Kontaktaufnahme mit sich selbst, voller Zuversicht, alles einladend, das den inneren Entwicklungsprozess angemessen unterstützen kann.